Comment respirer dans l’eau ? 3 façons de respirer
Il est primordiale d’apprendre à contrôler sa respiration dans l’eau avant d’apprendre à nager. Comme dans tous les sports celle-ci est très importante. Pour apprendre à nager il te faudra savoir comment respirer, inspirer pour prendre de l’air mais aussi d’apprendre à souffler dans l’eau, que ce soit par la bouche, par le nez ou encore comme tu le verras dans la vidéo, par la gorge.
.
Si tu es débutant et que tu souhaites apprendre à nager, tu peux aussi lire cet article que j’ai écrit spécialement pour toi, je te conseilles de prendre des notes. Il se pourrait bien que ta motivation soit boostée après avoir lu cet article ici.
Je te souhaite un bon visionnage, n’hésite pas à t’abonner à la chaîne Youtube Nager et Sérénité et à commenter les vidéos si tu as des questions. Je me ferais un plaisir d’y répondre.
Et toi, arrives-tu à respirer lorsque tu es dans l’eau ? Contrôles-tu ta respiration?