Nager et sérénité

Détendez-vous et pratiquez un sport relax à la piscine

jeune femme sport à la piscine

Saviez-vous que la natation est considérée comme le sport anti-stress, de plus pratiquer une activité dans l’eau ne peut être que bénéfique pour le mental. En effet, l’eau vous offre une sensation de légèreté car le corps ne pèse plus que le tiers de son poids sur terre.

Faire du sport à la piscine, cela vous semble être une bonne idée mais quel sport est fait pour vous quand vous voulez aussi vous relaxez et prendre du temps pour vous même ?

Dans cet article, je parlerai d’activités aquatiques que j’ai moi-même enseigné et pratiqué pour vous expliquez mon ressenti et les biens faits.

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Comment le Ministère des sports lutte contre la noyade

l'aisance aquatique contre la noyade

En France, la noyade accidentelle est responsable d’environ 1000 décès (dont 400 durant l’été). En 2018 nous savons qu’il y en a eu 1648 dont 25% ont été fatals et ont compte 9% de noyades fatales chez les enfants de moins de 6 ans. Par conséquent il est très important d’habituer l’enfant au milieu aquatique et d’avoir un apprentissage de la natation et bien sûr une grande vigilance. En effet avec l’épisode sanitaire que l’on connait aujourd’hui, durant cette période COVID, les centres aquatiques ont dû fermer et les leçons de natation n’ont pas pu suivre leurs cours. Les enfants ont passé un an sans piscine, sans pouvoir s’exercer et sans conseils de Maître nageurs.

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