Apprendre à nager à l’âge adulte

Apprendre nager à l'âge adulte

Beaucoup de personne sont attirés par le milieu aquatique mais malheureusement il y a une crainte, une appréhension qui pèse parfois lourdement dans la conscience de ces personnes. Cette peur peut parfois freiner cette envie de pouvoir enfin aller à la piscine et dire « Aujourd’hui, je vais apprendre à nager à l’âge adulte ! ».

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Comment faire la planche dans l’eau en 5 étapes

Faire la planche

Comment flotter et faire un équilibre qu’il soit ventral ou dorsal ? Je vais vous décrire les étapes à mettre en place pour pouvoir faire la « planche » dans l’eau et ainsi pouvoir te reposer que ce soit sur le dos ou sur le ventre sans rien avoir à faire.

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